gdzie mozna

[...] treningów - przypomne silownia to nie tylko sztanga i ciezary maxymalne! ) patologią mozna w pewien sposob nazwac gimnastyke artystyczna na poziomie olimpijskim wg mnie, gdzie biorą male dzieci- tez po selekcji- (orgniazmu najbardziej podatne na rozwoj wszelaki) jednakze wiemy czym to skutkuje po 'paru wystepach' na olimpiadzie. jak widzisz [...]

straszne przed wbiciem igły do ampułki awsze przetrzyj gumkę jeżeli tego nie robisz przed kłuciem zdezynfekuj skórę nie tylko po strzale ! nie wstrzykiwać z taką prędkością bo można sobie krzywdę zrobić, gdzie tu pośpiech

najprościej mówiąc chodzi o prędkość z jaką dana żywność się wchłania. Im wolniej tym lepiej (niskiIG). Wyjątek po treningu gdzie organizm potrzebuje szybkiej odbudowy wtedy można spożyć produkty żywnościowe o wysokim IG np. owoce.

Nie wiedziałem gdzie go umieścić, potraktowałem jako trening na poręczach. Jeśli niezgodny z regulaminem, można usunąć. Pozdro

Jaki wiek ? Skoro waga idzie w dół i Ty widzisz po sobie ,że wszystko schodzi fajnie to nie ma co tu zmieniać, rób tak jak robisz aż do momentu gdzie waga stanie przez 2 tyg, wtedy będzie można pomyśleć nad zmianami . Pozdro

troche flashbacki mozna było mieć z Qarabagu,gdzie Lech tez szybko strzelił a później rywal sie po nim przejechał.Wiec tu propsy za to że zdołali wyciagnac to na 3-3(nawet jezeli to był rezerwowy Villarreal).Troche znakiem rozpoznawczym staje sie to,ze Nasze ekipy traca bramki w samej koncówce spotkań(Raków ze Slavia,Lech z Vikingurem i tera z [...]

Jest wiele przyrzadow/ostrzalek, ktorymi swobodnie i porzadnie mozna naostrzyc kazde ostrze, w domowym zaciszu, jednak najlepiej, szczegolnie laikom, zaniesc noz do sklepu gdzie sie go kupilo i po robocie bedzie fachowo zrobione, od biedy do jakiegos pierwszego lepszego mysliwskiego. Pozdrawiam. "...we just want our country to love us as much [...]

[...] ludzi macza w tym palce i ma interes w produkcji i sprzedazy anabolicow (z reszta na kazdym forum tak jest)dlaczego tak malo sie odzywaja ludzie w tym temacie lub w innych gdzie sie skarza na dzialanie omki czy prolo bo to fejki sa i nie wiedza co konkretnego napisac a najlepiej to napisac co ty pleciesz omo to omo czy prolo to prolo tego sie [...]

[...] w oku sie kreci na myśl o tych nieprzespanych nocach.Warcie do 3 nad ranem by móc obejrzeć NBA i Bulls przy komentarzu szaranowicza.To była dopiero atmosfera.A teraz..hmm.. gdzie to sie wszystko podziało? Teraz nawet finałów nie można obejrzeć nigdzie albo NBA action a co dopiero cały mecz..Jak mam patrzeć na te ochłapy co rzuca dsf, w [...]

Co do otłuszczenia to tak klatka widać mi z boku większą niż bebech , a zaciskając z boku ciała palce tam gdzie są skośne jest około 3 cm czyli w/g takiego uproszczenia 30 % tłuszczu Prosiłbym o potwierdzenie ze po treningu można łącznie aminki 1000 z preparatem glutaminowym

[...] twoj plan na klate to porażka, i po takim czymś triceps ma naprawde lipe... ;p Na kalte więcej jak jedno wyciskanie sztangą to już zło, wyciskanie na maszynie mozesz wiesz gdzie wsadzic :P. Przy takiej ilości serii na klate (zakłądam że nie robisz krótkich przerw wręcz przeciwne, są one długie) warto pomyśleć o superseriach i czyms ogólnie [...]

Mnie tez interesuje tylko Galvao, Filho i Aoki. Wie ktos gdzie to mozna obejrzec?

Plakaty będą również dostępne w naszych patronackich sklepach gdzie będzie można je odebrać za darmo

[...] którzy robią "uginania" nie od dziś i dalej się siłują na topowym poziomie ,a to oznacza ,że ich nadgarski są w dobrym stanie. Wiadomo jednak ,że są wyjątki lub przypadki gdzie to ćwiczenie może wyrządzić krzywdę ,ale jeśli robi się coś z głową to nic się nie stanie. Możesz wykonywać uginania na zginacze/prostowniki przedramienia ,oraz uginać [...]

Po modernizacji jest okej. Chociaż jak za taką cenę karnetów to mogłoby być lepiej. Główne minusy: - brak stojaka do przysiadów - BRAK LUSTER tam gdzie są potrzebne - owszem są ale w sekcji fitness (rowery, bieżnie, steppery) :/ - tłok - cena - mało miejsca Plusy: + dużo maszyn, nowych, sprawnych oraz profesjonalnych + klimatyzacja + dużo wolnych [...]

jeszcze nie próbowałem ale niedługo sprawdzę na sobie(a czuć różnice w shocie jak jest deka i teść w jednej strzykawce?).Lodzianin gdzie Ty zmieściłeś te 5 ml masakra hehe a jeśli można wiedzieć to co biłeś ?

na sile w brzuchu (o ile tak to mozna nazwac) dobre sa ciezkie przysiady i martwy ciag gdzie brzuch pelni role stabilizatora cwiczenie stricte na ta partie moze powodowac rozrost miesni a wnioskuje z tekstu ze tego nie chcesz

Jestem ciekaw gdzie tzn z jakiej strony internetowej w UK można było by zamówić tego Venoma, bo jak coś to wszędzie są te nowe wersje. A mam okazje bo pod koniec kwietnia koleś wraca z UK i mógł by mi przewieźć w bagażu :) Znalazłem tu: http://www.bodysourceonline.co.uk/ALRI_Venom_Hyperdrive_3.0_-_90_caps Jestem tylko ciekaw czy nie okaże się że [...]

Drążek to wydatek 20-30zł. :D Nie za małe te ciężary? (to nie atak, po prostu pytam) LOL. Nie chodzi o kasę. Wiem, że można dostać już za około 25 zł ;pp Po prostu nie mam gdzie zawiesić Ciężary na razie wystarczają. Później dodam i dokupie Czyli ma to wyglądać to tak: 1.Nogi: Przsiady z hantlami (6 kg) 15 razy 2.Plecy: Wiosłowanie hantelką (9 [...]

wszystko juz wiem.tylko jeszcze jedna rzecz. Na stronie gdzie reklamują PeCo pisze ze jak nie mam dosepu do sztangi to za miast tego jest przeznaczona większa ilość powtórzeń.Tylko ile więcej i jakie ćwiczenia mozna tym zastąpić??????